大连港交通十分便利。哈尔滨至大连的哈大铁路干线与东北地区发达的铁路网连结。公路有全国最长的沈阳至大连的高速公路与东北地区的国家公路网相连接。大连民航机场具备国际机场使用标准，有30多条国际、国内航线。管道运输有输送大庆原油的专用管线，直通大连港鱼湾码头。海上运输已开辟了到香港、日本、东南亚、欧洲等地的国际集装箱航线8条以及多条国内沿海航线。陆海空多种运输方式组成的主体运输网为大连港的发展提供了优越的集疏运条件。目前，大连港与140多个国家和地区有关贸运输往来，与日本的北九洲港、横滨港、优木富山港、美国的奥克兰港、休斯顿港、加拿大的温哥华港结为友好港。

繁忙的大连港  

大连港直接为大连市、黑龙江省、吉林省、辽宁省及内蒙古自治区东部的呼伦贝尔盟、哲里木盟和赤峰市等地的经济发展服务。通过大连港进出的主要货种有石油、粮食、杂货(包括集装箱)，分别占总吞吐量的47.4％、16.1％和16％。金属矿石、钢铁、煤炭、化肥和非金属矿石等每年吞吐量分别为100万一250万吨。目前黑龙江省的海运物资大约有95％通过大连港，吉林省的海运物资有67％通过大连港，内蒙古东部的海运物资中大约有70％通过大连港。辽宁省除部分物资通过营口、丹东、锦州、锦西等中小港口运输以外，其余地区的海运物资基本上也是在大连港中转。