世界精神卫生日 | 如何帮助船员调节情绪, 维护心理健康？
来源：海事服务网
2022-10-11
世界精神卫生日
10月10日是世界精神卫生日
营造良好环境,共助心理健康
除了身体
我们更要注重对心灵的呵护
认清这些情绪的“坏天气”
焦虑障碍
抑郁
抑郁症
负面情绪让身体很受伤
驱散“阴云”自我调适有方
运动
正念放松
调整认知
寻求支持
