海员怎样喝酒才会对身体有好处？

答：我国是酒的故乡，也是酒文化的发源地，为世界上酿酒最早的国家之一。那甘醇的佳酿之泉，从远古一直流淌至今。红酒、白酒、、黄酒，这些酒的大家族成员，已经成为我们餐桌的常客。虽说“无酒不成席”，但酒也是“穿肠毒药”，过量饮酒带来的危害也不少。每年不知有多少人由于喝酒造成了意外，多少人把命断送在这酩酊酣热之际，多少健康消失在瓶罐之间。在中国，每年约有114100人死于酒精中毒，占总死亡率的1.3%；致残2737000人，占总致残率的3.0%。因此，海员在喝酒时，要注意不要过量，才能对健康有益。

1.少量饮酒可减少患心脏病的机会。

每天喝一杯酒，可减少40岁以上的男人患心脏病的机会。另外，究竟还能使体内的保护性胆固醇增加。而少量饮酒有益健康的年龄，男性从35岁开始。这项最新研究表明，酒对于年长的男性的健康才会有帮助。

2.少量饮酒能提高智商。

研究表明，男性每天喝少于540毫升的葡萄酒，平均智商比不饮酒的男性高3.3%。

3.少量饮酒可保护心脏，可防止20%~30%的冠心病发作。

酒精可长期控制总胆固醇水平，增加高密度脂蛋白的水平。酒精具有减少血小板血酸形成效应，不论葡萄酒还是烈性酒或啤酒中的酒精，都可减少冠心病发作的死亡率。

4.少量饮酒能降低老年痴呆症的患病概率。

研究表明，55岁以上的老年人每天喝1~3杯酒的比那些不饮酒的患上痴呆症的概率要低42%。