每个人遇到不幸，都有本能的反应，不是太低估不幸，就是太高估不幸。大部分人最初的反应，都是把不幸看得太严重。

（1）不可以一味等待：忍耐也要看时间和场合。遇到不幸要试着先用所有的方法去解决，在等待最后的结果，不要认为不幸会自然解决，而一味地等待，这不值得鼓励。很多不幸发生之后，有逐渐严重的趋势，假如静静期待奇迹出现，或等人救援，不但对不幸毫无帮助，反而有副作用。等待不仅浪费时间和金钱，也使能实现的目标变得无法实现。想解决不幸，就不能等待别人的帮助，要自己面对不幸。每个人对自己的不幸均负有责任，所以不要期望别人的帮助。若低估自己的能力，仅是期望他人帮助，不但毫无益处，还可能遭到别人的嘲笑和厌恶。

（2）不要使不幸恶化：使不幸好转或恶化的力量，依赖于采取的解决方法是积极抑或消极。不幸来临时，有受到威胁的感觉，这是很正常的反应，若因此愤怒或憎恨，很可能使问题恶化，这不是积极的反应，也不是解决不幸的办法。面对问题时，不允许有消极的情绪，这正是每个人应该有的态度，不要再增加所谓的不幸，自怜、嫉妒、发怒，都是对未来缺乏积极的信心的表现，这反而使不幸更加严重。

（3）不要太低估不幸：任何不幸都不能忽视。同时，也不要太低估自己处理不幸的能力，个人面临的不幸就和几百万人面临的不幸都一样。首先人们对不幸要真正了解，其次要发掘自身的潜力，人们又许多潜能，好像在睡眠之中未曾使用，如果能用来化解不幸，就不会有太多困扰了。不幸的本质和不幸同样重要，尤其不行的反应更是决定结果的重要因素，实在不容忽视。不要太低估不幸，也不要太低估自己的能力，人们对不幸的处理，往往有一种创造性的办法。人们遇到完全无法化解的不幸，或解决办法无效，这是因为对事情了解不够深刻。以上所说不过是一般情形，就算有例外，只要能采取积极的解决办法，不幸就成为一种人生经验，曾经有过许多人，他们就曾把自己身上的伤痕变成光荣的勋章。

（4）不要太高估不幸：是否因为一次工作失误，就认为自己完全失败，希望脱离现在的生活，甚至恨不得地球停止转动。如果有这种想法，就看得太严重了。塞翁失马，焉知非福，面对不幸时能想得远，不幸的严重性就会消失了。