海上求生者在等待救助过程中的存活率与求生者的自身保护能力有很大关系，掌握相关的知识对求生成功至关重要。

在海上由于风浪大，海水极易灌入救生筏内，冰凉的海水打在身上产生湿冻伤。求生者的脚和腿因为长时间侵泡在水中，使脚和腿变得麻木、肿胀和产生冻伤等。为防止该中情况的发生，求生者可以采取以下的措施进行防范。

（1）艇、筏内保持温暖干燥，调整通风至最低需要；

（2）应穿着保暖衣服，外层最好穿上能防水的衣服。扎紧袖口、领口及裤管口；

（3）求生者可采取抱团取暖。如有备用毛毯、衣服适时用于保暖；

（4）特别注意手脚保暖和血液通畅，需要经常活动手脚和全身关节；

（5）缩短瞭望值班人员的工作时间，避免长时间暴露与寒冷之中；

（6）不要吸烟，因为吸烟会使手脚的供血减少。