因关于船员牙齿问题的索赔频繁出现，英国保赔协会现发布一则报告，建议海员定期检查牙齿，至少一年一次，尤其是在长途航海之前；每日刷牙两次，一次至少两分钟；经常替换牙刷等等。

牙齿问题经常是海员们担忧的一个重点。因此，英国保赔协会（UK P&I Club）已发布一份关于这一问题的报告，因为这些索赔频繁出现，且可能导致船员遣返，从而对船舶的安全配员产生进一步影响，延误船舶运营。

海员经常长期待在海上，无法在岸上定期参加牙科检查，这可能导致忽视一些牙齿问题。较长的工作时间以及极少的体育锻炼可能导致海员过度饮用含有大量咖啡因和糖的饮品，食用不健康的零食，吸入大量的尼古丁。在这些情况中，如果忽视口腔健康，则会出现齿龈病、蛀牙、牙痛。

牙痛，无论是轻微的或者严重的，如果没有进行手术治疗很有可能会加重。在大多数船上，只有缓解疼痛的治疗，这只能暂时缓解，不能解决根本性问题。这可能会对海员的表现、注意力和健康产生不利影响，更别说对睡眠、饮食和其他日常活动产生严重影响。

根据该协会，牙周病症状通常不会引起人们的注意，直至这一疾病处于较为严重的一个阶段。

这些包括：

·持久的口腔异味；

·牙龈呈红色或肿胀；

·牙龈出血或浮肿；

·咀嚼疼痛；

·牙齿松动或敏感。

确保你的牙齿并未处于危险之中，良好的口腔卫生则是关键。有效的清洁能够清除牙齿上的牙菌斑和牙垢，防止蛀牙、齿龈炎、齿龈病、龋齿和牙周病。

建议海员按照以下步骤操作，以确保良好的口腔卫生，降低牙齿问题风险：

1. 定期做牙齿检查（至少一年一次），尤其是在长途远航之前；

2. 一天刷牙两次，每次至少两分钟；

3. 经常替换牙刷。确保牙刷上的刷毛未松散开来；

4. 使用一个圆周运动轻轻地刷牙齿外侧；

5. 确保牙刷上的刷毛覆盖你的牙齿和牙龈；

6. 不要忘记刷牙齿内侧和后面以及牙龈周围；

7. 每天使用牙线或者齿间刷。不要摩擦牙龈。使用牙线或者齿间刷垂直上下地轻轻摩擦牙齿侧边。

8. 刷牙后漱口。