作为其最新的《商船通告》一部分，近日巴拿马海事局重点关注了船上疲劳和船员其他健康活动有关的风险和问题。

根据通知，船东或运营公司应特别注意其第１００届会议上修订的《疲劳缓解和管理指南》（ＭＳＣ／Ｃｉｒｃ．１０１４）（ＭＳＣ．１／Ｃｉｒｃ．１５９８）以及可能出现的其他指南。

在国际海事组织的指南中，疲劳的定义如下：“由于睡眠不足、长时间清醒、工作／休息要求与昼夜节律不同步以及身体、精神或情绪上的过度劳累等因素而导致的身体或精神损害状态，这些因素会损害机敏性以及安全操作船舶或执行与安全相关的职责的能力。”

这些指南概述了可以用来抵抗疲劳的机制，以减少相关的健康问题和预防疲劳相关事故。也就是说，在下列情况下应考虑这些准则：

根据ＩＳＭ规则开发，实施和维护安全管理系统

促进缓解疲劳和管理

提高对疲劳原因和后果的认识，制定并提供培训计划和课程§　进行人员伤亡或事故／事件调查

准备最低限度安全配员证件的申请书，或在确定船舶的最低安全配员水平

船东或运营公司必须考虑到对海员身心健康的短期和长期影响。睡眠不足可能导致不良健康影响，包括但不限于：