海员自我减压五大法【百科】

缺乏完成工作的动力，重复性的工作职责，与不同国籍的海员共事，过度或不足的职责，工作班次等等，这些最终导致了严重的健康问题。如果你在船上时一直面临着许多或大部分的上述因素困扰，就来看看这五条可以帮你减压的心理方法吧。

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